Backpacking-Packliste für Minimalisten
Du brauchst keinen 80-Liter-Rucksack und keine Wanderhose mit 8 Reißverschlüssen. Wenn du smart packst, passt alles Wichtige in einen Handgepäck-Rucksack – versprochen. Hier kommt meine bewährte Minimalisten-Packliste. Kein Schnickschnack, kein Bullshit.
🧳1. Der Rucksack
- 40–50 L reichen vollkommen (Handgepäckgröße = keine Extrakosten, kein Warten am Gepäckband)
- Achte auf: bequemes Tragesystem, Hüftgurt, Frontöffnung (nicht nur von oben!)
👕2. Kleidung (für ca. 7 Tage)
- 4–5 T-Shirts oder Tanktops (am besten schnelltrocknend)
- 2–3 Shorts / leichte Hosen (eine davon mit Reißverschlusstasche)
- 1 lange Hose (z. B. Jogger oder Leinen – bequem & luftig)
- 1 Kapuzenpulli oder Hoodie
- 5–7 Unterhosen
- 4–5 Paar Socken (Merino? Jackpot!)
- 1 Badeshort (auch als Schlafhose nutzbar)
- 1 leichte Regenjacke oder Poncho
- 1 Mikrofaser-Handtuch (klein & schnell trocken)
- Optional: 1 leichtes Hemd für „etwas schicker“
👟3. Schuhe
- 1 Paar bequeme Sneaker oder Trailrunner (Alltag + Ausflüge)
- 1 Paar Flipflops (Strand, Dusche, chillen)
🧼4. Hygiene & Pflege (Reisegröße + minimalistisch)
- Zahnbürste + Mini-Zahnpasta
- Feste Seife (spart Platz, läuft nicht aus – ich nutze meist nur die!)
- Deo-Stick
- Nagelschere oder Mini-Set
- Sonnencreme (am besten aus Deutschland) – deutlich günstiger als unterwegs
- Insektenschutz kaufe ich meist vor Ort – ist besser auf lokale Plagegeister abgestimmt
- Taschentücher – für den Fall der Fälle (du weißt, welche)
- Mini-Reiseapotheke: nur das Nötigste für 1–2 Tage (z. B. Schmerzmittel, Pflaster, Magen-Darm-Tabletten) – alles Weitere gibt’s überall günstig vor Ort
💻5. Technik & Zubehör
- Smartphone + Ladekabel + Powerbank (mind. 10.000 mAh)
- Universaladapter
- Kopfhörer (im Bus = Lebensretter)
- Kindle / E-Book-Reader (leicht & unterhaltsam)
- Zweithandy (altes Ersatzgerät) – hat mir schon mehrfach den Arsch gerettet, wenn Akku, Netz oder irgendwas anderes ausfällt
- Wichtige Dokumente (Reisepass, Versicherung etc.) zusätzlich in der Cloud gespeichert – Zugriff jederzeit, auch wenn mal was verloren geht
📄6. Dokumente
- Reisepass (am besten mit digitaler Kopie)
- Impfpass, Krankenversicherung, ggf. Führerschein
- Kreditkarte + Bargeld (100–200 € Startpolster)
- Notfallkontakte auf Papier & digital
🧠7. Sonstiges & Lifehacks
- Packwürfel oder Zipbeutel (Ordnung = weniger Stress)
- Vorhängeschloss fürs Hostel
- Schlafmaske + Ohrstöpsel (Hostel-Standard-Kit)
- Wäschebeutel für Schmutzwäsche
🙅♂️8. Was NICHT mit muss
Reisebügeleisen🙃Duschgel in 500ml-Flaschen3 Paar Jeans(eine reicht – oder keine)10 Bücher(Kindle reicht)Angst, was zu vergessen– kaufen kannst du fast alles unterwegs